Familienberatung & Familiencoaching
Deine Familie ist für dich das Wichtigste? Familienberatung für mehr Harmonie, Spaß und Leichtigkeit im Alltag - mit deinen Kindern und deinem Partner!
Familienberatung & Familiencoaching
Deine Familie ist für dich das Wichtigste? Familienberatung für mehr Harmonie, Spaß und Leichtigkeit im Alltag - mit deinen Kindern und deinem Partner!
Herzlich Willkommen!
Schön, dass Du da bist.

"Das liegt in den Genen, da kann man nichts mehr ändern ..."
Entschuldigung, aber das stimmt so definitiv nicht!
Du bist vermutlich aus einem der folgenden Gründe hier:
mehr Zeit für sich
Du opferst jede Minute für deine Familie und Beruf? Du möchtest deinen Hobbys nachgehen und Freunde treffen, mit Freude und Spaß statt ein schlechtes Gewissen dabei zu haben?
Streit (Kinder)
Tägliche Streitereien mit deinem Kind oder streitende Geschwister auf Dauerschleife? Du wünschst Dir lachende Kinder und ein harmonisches Familienleben?
Streit (Partner)
Dein Partner und Du haben kein liebes Wort mehr füreinander übrig? Jeder Satz wird als Angriff gewertet? Ihr wünscht euch ein Teamgefühl und Rückhalt statt böser Worte und Eskalation?
eigene Kindheit
Hast Du die Stimme deiner Eltern noch im Kopf "solange deine Füße unter meinem Tisch sind..."? Du möchtest deinen Kindern eine bessere Erziehung bieten, doch fühlst dich wie in einer Abwärtsspirale?
PArtnerschaft
Du fühlst dich von deinem Partner im Stich gelassen und musst alles selbst organisieren? Du wünschst Dir Unterstützung und eine Beziehung auf Augenhöhe?
Vergangenheit
Ereignisse aus früheren Partnerschaften oder deiner Kindheit nehmen auch heute noch negativen Einfluss auf deine Beziehung? Möchtest du diese Ereignisse gerne hinter Dir lassen?
mehr Zeit für sich
Sie opfern jede Minute für Ihre Familie und Ihren Beruf? Sie wollen Hobbys nachgehen und Freunde treffen, mit Freude und Spaß statt ein schlechtes Gewissen dabei zu haben?
Streit (Kinder)
Tägliche Streitereien mit Ihrem Kind oder streitende Geschwister auf Dauerschleife? Sie und Ihre Familie wünschen sich lachende Kinder und ein harmonisches Familienleben?
Streit (Partner)
Ihr Partner und Sie haben kein liebes Wort mehr füreinander übrig? Jeder Satz wird als Angriff gewertet? Sie wünschen sich ein Teamgefühl und Rückhalt statt böser Worte und Eskalation?
eigene Kindheit
Sie haben die Stimme Ihrer Eltern noch im Kopf "solange deine Füße unter meinem Tisch sind..."? Sie möchten Ihren Kindern eine bessere Erziehung bieten, doch fühlen sich wie in einer Abwärtsspirale?
PArtnerschaft
Sie fühlen sich von Ihrem Partner im Stich gelassen und müssen alles selbst organisieren? Sie wünschen sich Unterstützung und eine Beziehung auf Augenhöhe?
Vergangenheit
Ereignisse aus früheren Partnerschaften oder Ihrer Kindheit nehmen auch heute noch negativen Einfluss auf Ihre Beziehung? Sie wollen diese Ereignisse gerne hinter sich lassen?
Autismus, eine Reise zu mir selbst
Mit 29 Jahren bekam ich meine Diagnose: "Asperger Autismus". Kurz zuvor wurden meine beiden ältesten Kinder diagnostiziert. Erst dadurch wurde mir bewusst, dass es auch mich betreffen könnte.
Es war mein "Aha"-Moment. Ich fühlte mich oft nicht dazu gehörig, ausgeschlossen und komisch. So war zumindest das Feedback von der Gesellschaft. Also beschloss ich, mich selbst zu lieben und zu akzeptieren, denn wie sollten es andere machen, wenn ich es selbst nicht kann?
Heute stehe ich dafür ein, mehr Aufklärung zu betreiben. Denn noch immer wissen viele zu wenig über dieses Thema. Kinder leiden an Schulen unter dem Druck von außen und müssen Hürden nehmen, mit denen sich die Mehrheit nicht auseinander setzen muss.
Meine Aufgabe ist es, offen und ehrlich über mich und meine Fassetten des Lebens zu sprechen. Ja! Autismus gehört zu mir, doch er bestimmt nicht über mein Leben. Es ist eher ein Hand in Hand. Kenne ich meine Grenzen und Schwierigkeiten, finde ich Lösungen und Strategien, die mir weiterhelfen.
Unsere Kinder benötigen eine individuelle Erziehung, die auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Doch das ist für viele Eltern ein unerforschtes Gebiet. Deshalb helfe ich Eltern, einen Weg für sich und ihre Kinder zu finden.
"Ich lebe meinen Herzenswunsch"

Hi, mein Name ist Janina!
Ich bin fünffach Mama und ausgebildete Familieberaterin.
Wie du sicherlich unschwer erkennen kannst, lebe ich das, was ich anderen Menschen beibringe. Dabei ist nicht immer alles Friede, Freude, Eierkuchen - das ist dir bestimmt auch schon aufgefallen.
Aber am Ende des Tages geht es darum bei all dem Druck im Alltag, den Auseinandersetzungen mit den Kindern, dem Partner und sich selbst, dann doch wieder ein herzliches Miteinander zu haben.
Schon vor Jahren haben mir befreundete Paare von ihren Schwierigkeiten in Sachen Beziehung, Kindererziehung und Familienleben berichtet. Tatsächlich hatte ich damals schon oft gute Tipps, die mein Mann Marcel und ich uns über die Jahre so zusammengeschustert hatten.
Um daraus aber wirklich meinen Job zu machen, habe ich 2022 meine Ausbildung zur Familienberaterin erfolgreich absolviert und unterstütze Eltern nun dabei, wie sie "Beziehung statt Erziehung" wirklich erfolgreich in ihren Familienalltag integrieren können.
Es fängt immer mit dir an! Die Kinder zeigen dir nichts anderes als das, was du ihnen beigebracht hast. Umso wichtiger ist es, dass wir als Erwachsene unsere Themen anschauen und uns gut um uns und damit automatisch auch um unsere Kinder kümmern.
"Kinder sind das Spiegelbild ihrer Eltern!"
Leistungen
Ich helfe Dir in folgenden Bereichen:
Beziehung statt
Erziehung
Von Kindern wird oft gehorsam und anpassung erwartet. Fällt ein Kind auf wird dieses Verhalten Negativ gesehen.
Ich helfe Eltern neue Sichtweisen und möglichkeiten in ihrem alltag umzusetzen.
KInder
Brav und Böse sein ist nicht das emotionale Spektrum, was unsere Kinder haben. Es ist wichtig, dass sie alle, auch die vermeintlich schlechten Gefühle einordnen & regulieren lernen.
JUgendliche
Die Pubertät. Jeder kennt sie, jeder ist sie auf seine art und weise durchgegangen.
Das eigene Kind in dieser besonderen Phase seines Lebens zu begleiten kann mit gewissen Herausforderungen verbunden sein. Wie war es bei Dir damals? Wie warst Du zu deinen Eltern und Geschwistern?
Ich begleite Dich gern auf diesem Weg.
ELtern
Der Alltag hat dich voll im griff. Fühlst Du dich fest gefahren in Routinen und versuchst verzweifelt auszubrechen? Dabei wünschst Du dir mehr Zeit für Dich und Spontanität in deiner Partnerschaft.
AUtismus
Eine Diagnose bringt eine Veränderung mit sich. Doch wie genau könnt Ihr als Familie die neue Sitiuation annehmen? Durch meine eigene Jahrelange Erfahrung unterstütze ich euch dabei.
AD(h)s
Herausforderndes Verhalten benötigt manchmal eine andere Strategie als gewohnt.
Hier ist kreativität, Einfühlungsvermögen sowie Geduld von wichtigkeit.
Gemeinsam zeige ich Dir wie Du dein Kind besser verstehen und wie Du eigene Lösungen finden wirst.
Erziehung
Von Kindern wird oft gehorsam und anpassung erwartet. Fällt ein Kind auf wird dieses Verhalten negativ gesehen.
Ich helfe Eltern neue Sichtweisen und möglichkeiten in ihrem alltag umzusetzen.
KInder
Brav und Böse sein ist nicht das emotionale Spektrum, was unsere Kinder haben. Es ist wichtig, dass sie alle, auch die vermeintlich schlechten Gefühle einordnen & regulieren lernen.
JUgendliche
Die Pubertät. Jeder kennt sie, jeder ist sie auf seine art und weise durchgegangen.
Das eigene Kind in dieser besonderen Phase seines Lebens zu begleiten kann mit gewissen Herausforderungen verbunden sein. Wie war es bei Ihnen damals? Wie waren sie zu Ihren Eltern und Geschwistern?
Ich begleite Sie gern auf diesem Weg.
ELtern
Der Alltag hat sie voll im griff. Sie haben das Gefühl in fest gefahrenen Routinen nicht ausbrechen zu können. Dabei wünschen sie sich Zeit für sich und mehr Spontanität in ihrer Partnerschaft.
AUtismus
Eine Diagnose bringt eine Veränderung mit sich. Doch wie genau können Sie als Familie die neue Sitiuation annehmen? Durch meine eigene Jahrelange Erfahrung unterstütze ich Sie dabei.
AD(h)s
Herausforderndes Verhalten benötigt manchmal eine andere Strategie als gewohnt.
Hier ist kreativität, Einfühlungsvermögen sowie Geduld von wichtigkeit.
Gemeinsam zeige ich Ihnen wie Sie Ihr Kind besser verstehen und wie sie eigene Lösungen finden können.

Das sagen meine Klienten über mich








Habe ich dein Interesse geweckt?
So geht es weiter:
01.
Wunsch-Termin wählen
- Klicke auf "Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren!".
- Wähle im Kalender deinen Wunschtermin aus.
- Wähle deine Wunsch-Uhrzeit aus und bestätige sie.
02.
Du wirst angerufen
- Exakt pünktlich zum Termin wirst Du angerufen.
- Ziel des Gesprächs ist es sich besser kennen zu lernen und bereits die ersten konkreten Ideen zur Verbesserung Deiner Familie zu besprechen.
Die Erziehung unserer Kinder betrifft uns alle- vom einfachen Bürger bis zum Königshaus

Erziehung geht uns alle an.
Sobald Du in deinem Umfeld Kontakt mit Heranwachsenden hast betrifft dich das Thema ebenso wie eine Mutter oder ein Vater.
Denn Kinder lernen zwar 80% von ihren Eltern, 10% von der Betreungsstelle aber die restlichen 10% vom Umfeld. Da gehört auch der Nachbar von nebenan dazu.
Jeder kann seinen Beirtrag dazu leisten ein Vorbild für Kinder zu sein.
Oft gestellte Fragen:
- Fit für den Familienalltag werden
- Du und dein Partner entwickeln selbst Lösungsstrategien
- eine Beziehung statt Erziehung zu deinen Kindern
- den "Raum" öffnen für Gefühle und Kommunikation
-In meinen Büro vor Ort (Visbek)
-Online über Zoom App (Handy, Laptop, PC, Tablet)
kurzfristige Telefonate
-ca 5 Monate insgesamt
-Dauer ca. 90 Minuten pro Meeting
-am Anfang enge Meeting Abstände, zum ende hin längere Abstände
-zwischen den Meetings Kontak via WhatsApp bzw Telefonate
Zunächst einmal habe ich als Coach keinen akademischen Hintergrund. Ich habe zwar eine gute Coaching Ausbildung genossen, aber eben nicht studiert. Grundsätzlich bekomme ich häufig das Feedback, dass sich ein Coaching aus der Sicht eines Klienten näher und persönlicher anfühlt. Es gibt bei mir kein "klinisches Schema X", mit dem ich Sie bei bestimmten Themen "behandle". Viele Klienten empfinden das sogar eher als Vorteil.
Natürlich sind bei mir Coachings auch Abends möglich. Da viele Eltern Zeit finden, wenn die Kinder im Bett liegen.
Gerne biete ich auch unter Umständen am Wochenende Termine an. Sprich mich gerne an.
Bitte kontaktiere mich nicht, wenn Du:
- Der Überzeugung bist, dass Du sowieso kein schönes Familienleben haben wirst, weil all deine Freunde und Bekannte auch keines haben.
- Mit Depressionen oder tiefsitzenden Angstzuständen zu kämpfen hast. Kontaktiere in diesem Fall gerne eine psychologische Beratungsstelle.
- Von deinem Partner genötigt wirst sich an einer Familiensberatung zu beteiligen. Du solltest aus eigener Überzeugung dich für das Coaching entscheiden.
- Mich grundsätzlich unsympathisch findest und eine Zusammenarbeit mit mir nur deshalb anstrebst, weil Dir die Alternativen fehlen.
- Ständig zwischen Zu- und Absage schwankst und noch nicht bereit bist für dich und deine Familie eine Entscheidung zu treffen.
Oft kommen Eltern zu mir ins Coaching, damit ich das Verhalten ihrer Kinder ändere. Eltern sollte jedoch Bewusst sein, dass die Veränderung bei Ihnen selbst anfängt.
Manchmal steht das Ego, Eltern so dermaßen im Weg, dass sie meine Empfehlungen nicht nachgehen und daher auch keine Veränderungen im Alltag sehen.
leider Nein!
Coachings werden von der Krankenkasse derzeit nicht übernommen.
-Schüler und Studierende haben die möglichkeit auf einen Nachlass
-Ratenzahlung ist möglich


So findest Du mein Büro!
Janina Lunow
Bodelschwinghstraße 11
49429 Visbek
Tel.: 0176 728 92 564
Mail: info@janina-lunow.de
Erreichbar von Montag bis Freitag:
9:00 - 20:00 Uhr
oder nach Absprache
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Erste Antworten
Um ein erstes, unverbindliches Gespräch zu buchen (Dauer ca. 90 Minuten), gehe bitte wie folgt vor:
Such Dir ein Wunschtag und Uhrzeit heraus. Nach der Bestätigung trägst Du deine Kontaktdaten ein. Abschließend beantworte drei einfache Fragen.
Beim Kennenlerngespräch geht es darum Dir direkt bei den Themen weiterzuhelfen, die Dir unter den Nägeln brennen. Wir haben somit nicht nur einen ersten Eindruck voneinander - Du hast außerdem die Möglichkeit dich von meiner Eignung persönlich zu überzeugen.